ما سبب سمنة أجزاء من الجسم أكثر من أجزاء أخرى ؟ السبب و الأعراض و الحل

بعد الاختبار والتجربة، لوحظ وجود ستة أنواع من السمنة تسبب كل منها أعراض مختلفة، من خلال هذا المقال يمكنكم تحيد أي نوع تنتمون، وكيف تحلون مشكلة البدانة :

1. بدانة الغذاءهذا النوع هو الأكثر انتشاراً في العالم حالياً. وهو يحدث بسبب الاستهلاك المفرط للطعام وللسكر. حتى تحلوا هذه المشكلة، قوموا بتغييرات في نظامكم الغذائي، قللوا من كمية الطعام والغوا السكر وقوموا بالتمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل.

2. بدانة ” القولون العصبي ”هذا النوع من البدانة سببه الضغط النفسي stress، القلق والكآبة. الناس الواقعون في هذه المشاكل يزيد استهلاكهم للسكر. أفضل شيء نفعله هو التحكم بالضغط النفسي والتخلص منه بالنشاط الرياضي.

3. بدانة الغلوتينهذا النوع من البدانة أكثر انتشاراً عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس والنساء اللواتي لديهن عادة شهرية غير منتظمة. الأهم هنا هو تجنب القمح وتجنب الجلوس لوقت طويل والتدخين والكحول. مارسوا الرياضة مع أوزان.

4. بدانة الأيضالناس الذين يمتلكون معدة منتفخة مثل البالون، يراكمون الدهون في هذا الجزء من الجسم. الأشخاص الذين يتناولون السكر والنشويات أو الذين لديهم مشاكل نفسية أو مشاكل تنفسية هم الأكثر عرضة.

5. بدانة الدورة الدمويةهي أساساً بدانة وراثية. تحدث خصوصاً خلال الحمل وعند الأشخاص الذين يعانون من تورم الساقين. الحل هو في التمارين مثل الجري وصعود السلالم.

6. بدانة الخمولهذا النوع من البدانة يصيب الأعضاء التي كانت ناشطة في الماضي. مفتاح التخلص من مخزون الدهون هذا هو أن لا تنقطعوا عن تناول الطعام لفترات طويلة، لأن الجسم يستطيع أن يسرّع عملية الأيض ويحرقها بسرعة.
نأمل أن نكون قد استطعنا مساعدتكم على تحسين نظام حياتكم وعلى التمتع بصحة جيدة بطريقة أو بأخرى.